红枣食谱补血安神美容养颜

发表时间：2022-04-20 16:42

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下面，教我们做几道红枣小食，让我们吃出健康、吃出好气色。

　　糯米枣

　　质料：红枣(去核)250克，糯米粉(水磨汤圆粉)100克，冰糖少许。

　　做法：糯米粉中参加适当温水和成润滑的面团待用；将红枣洗净，用刀切开一边，将糯米团搓成细条，塞在红枣中，长度和红枣一样；锅中放入适当水(能没过红枣)和冰糖，烧开今后放入加工好的红枣，转小火煮15分钟左右，至红枣晶亮丰满即可；捞出红枣沥干，摆盘，此菜凉吃热吃均可。

　　四物汤

　　质料：红枣5个，红豆50克，龙眼干5个，红糖适当。

　　做法：龙眼干、红豆和红枣清洁洁净；砂锅内放适当水，放入红豆、红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，参加红糖，小火再炖一瞬间即可食用。

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